本記事は広告を含みます。
「工場の仕事そのものは嫌いじゃない。でも夜勤がきつい」
そんな状態だと、工場を辞めるべきなのか、夜勤だけ外せばいいのか、判断しにくいと思います。
僕自身、21歳頃に工場派遣として働き、夜勤のある勤務体系を経験しました。当時の年収は約230万円で、最終的には夜勤で体調を崩して退職しています。
ただし、僕の勤務体系が二交替だったのか三交替だったのか、具体的にどんな症状が出たのかといった細かい部分は、この記事では書きません。確認できていないことを補ってまで、体験談を大きく見せるつもりはないからです。
この記事で整理したいのは、「夜勤がきつい＝工場を辞めるしかない」という話ではありません。
今の会社で日勤へ変えられないか。
別の工場なら夜勤なしで働けないか。
工場以外へ移った方がいいのか。
夜勤がつらいときに、どこを変えれば自分の負担が減るのかを順番に考えていきます。
工場の夜勤が「きつい」と感じるのはどんなときか
夜勤がきつい理由は、単純に「夜に働くから」だけではありません。
同じ工場でも、勤務時間の組まれ方や生活との合わせやすさによって負担の感じ方は変わります。
昼夜が逆転する生活リズムの重さ
日中に起きて夜に寝る生活から、夜に働いて昼に休む生活へ変わると、普段の生活時間そのものを組み直す必要があります。
仕事が終わったあとに寝ようとしても、周囲は昼間です。買い物や用事、家族との時間も昼を前提に動いていることが多く、自分だけ時間帯がずれている感覚になることがあります。
僕も夜勤のある工場派遣を経験しましたが、「仕事が終わればそれで終わり」ではなく、仕事以外の時間まで合わせ直す必要がある点は負担になりました。
睡眠の質が下がる感覚
夜勤をしていると、「寝る時間は取っているのに休んだ感じがしない」と感じる人もいます。
ここで大切なのは、症状名を決めつけることではなく、自分にとって今の勤務時間で休息を取りやすいかを見ることです。
休みの日まで生活時間が大きくずれる、寝ても疲れが抜けた感覚がない、出勤前からしんどさを感じる。そうした状態が続くなら、「自分が夜勤に弱いから」と片づけず、勤務時間そのものを見直す材料にしていいと思います。
家族や友人と予定を合わせにくい
夜勤は、仕事以外の予定にも影響します。
家族が日中働いている、友人の休みが昼中心、役所や店に行きたい時間と睡眠時間が重なるなど、自分の生活だけ別の時間軸になることがあります。
仕事そのものは嫌いではなくても、「この生活を何年も続けるのはきつい」と感じる理由は、仕事内容以外にもあります。
夜勤手当があっても「きつい」が消えない理由
夜勤がある仕事では、日勤だけの場合と比べて収入条件が変わることがあります。
そのため、「夜勤を外したら収入が下がるのでは」と迷う人もいると思います。
ただ、収入だけで判断すると、自分が何を負担に感じているのかが見えにくくなります。
夜勤を続けた場合の収入と、日勤へ変えた場合の働きやすさ。その両方を比べて、自分が何を優先したいのかを整理することが必要です。
夜勤が苦手なのか、勤務体系が問題なのかを分ける
「夜勤が無理」と感じたときは、夜に働くこと自体が合わないのか、それともシフトの組まれ方が合っていないのかを分けて考えると選択肢が増えます。
二交替と三交替と固定夜勤の違い
工場の勤務体系には、二交替、三交替、固定夜勤、日勤のみなど、いくつかの形があります。
同じ「夜勤あり」でも、昼と夜を交互に切り替える働き方と、夜だけに固定される働き方では、生活の組み立て方が違います。
僕自身の当時の勤務体系がどれに当たるかは確認できていないため、ここで自分の経験をどれかに当てはめることはしません。
見るべきなのは、自分の今の勤務がどの形で、何が一番きついのかです。
自分のシフト型によってきつさの中身が変わる
「夜に働くこと」より、「昼と夜が頻繁に入れ替わること」がつらい人もいます。
逆に、固定夜勤なら生活時間を作りやすい人もいれば、夜に働くこと自体が合わない人もいます。
だからこそ、「夜勤が嫌だから工場を辞める」と一気に決めるより、今のシフトのどこが負担なのかを言葉にした方がいいです。
夜勤そのものより選べない時間が中心の場合がある
夜勤の負担だと思っていたものが、実は「勤務時間を自分で選べないこと」への不満だった、ということもあります。
日勤固定なら続けられそうなのか。
遅番までなら大丈夫なのか。
夜勤の回数が少なければ続けられそうなのか。
ここが分かると、「工場を辞める」以外の選択肢も考えやすくなります。
日勤へ変える方法はあるか
工場の仕事そのものを続けたいなら、最初に確認したいのは「今の職場で夜勤を外せないか」です。
自社で勤務時間を相談できるか
会社や現場によっては、勤務時間について相談できる場合があります。
必ず日勤に変えられるわけではありませんが、聞く前から「無理だろう」と決める必要もありません。
配置、担当工程、シフトの組み方など、会社側で変えられる範囲があるかを確認してから、転職を考えても遅くありません。
昼だけの勤務を選べる現場を選ぶ
同じ工場でも、すべての現場が夜勤必須とは限りません。
次の職場を探す場合は、「工場かどうか」だけでなく、勤務時間を条件として見る必要があります。
求人を見るときは、日勤のみなのか、交替勤務なのか、夜勤の可能性があるのかを確認します。
遅番だけの勤務を探す
「夜勤は厳しいけれど、少し遅い時間までなら働ける」という人もいます。
その場合は、日勤か夜勤かの二択ではなく、自分が無理なく働ける時間帯を先に決めてから探す方法もあります。
自分の許容範囲が分かれば、求人を見るときの基準も作りやすくなります。
交代勤務のまま夜勤の回数を減らせる現場
完全に夜勤をなくせなくても、夜勤の回数やシフトの組まれ方が変わるだけで負担が違う場合があります。
ただし、これは会社や現場ごとの条件次第です。
「夜勤があるかないか」だけではなく、「どのくらいの頻度か」「勤務時間はどう組まれるか」まで確認した方が、入社後のズレを減らしやすいです。
別の工場へ移る選択肢
今の工場では夜勤を外せないけれど、工場の仕事自体は続けたい。そんな場合は、別の工場へ移る方法があります。
夜勤条件つきで工場を探すときの確認点
次の工場を探すときは、仕事内容だけで決めず、勤務時間を優先条件にします。
「日勤のみ」と書かれているか。
交替勤務なら夜勤の時間帯はいつか。
将来的に勤務時間が変わる可能性はあるか。
派遣で工場を探す場合は、求人そのものだけでなく、派遣会社ごとの扱う求人やサポートの違いも確認した方が探しやすくなります。
派遣会社を比べるときの見方は、派遣会社を選ぶときの比較ポイントにまとめています。
夜勤なしでも条件が変わることを前提にする
日勤だけにすると、今と同じ収入や勤務条件になるとは限りません。
だからこそ、「夜勤をなくしたい」という希望と一緒に、最低限ほしい収入、休日、通勤時間なども決めておく必要があります。
全部を同時に良くしようとすると、求人が見つかりにくくなることもあります。自分にとって何が最優先かを決めておく方が現実的です。
同じ工場で夜勤を外せるか確認する
転職する前に、今の会社で勤務条件を変えられないかを一度確認する価値はあります。
仕事内容、人間関係、通勤などに大きな不満がなく、夜勤だけが問題なら、職場を変えずに解決できる可能性もあるからです。
「辞めるか続けるか」ではなく、「何を変えれば続けられるか」という見方も持っておくと判断しやすくなります。
夜勤なしで転職する選択肢
工場そのものにこだわらないなら、夜勤のない仕事へ移る方法もあります。
夜勤のない職種と夜勤がある職種の見分け方
職種名だけで「夜勤なし」と決めつけず、実際の勤務時間を確認する必要があります。
同じ職種でも、会社や業界によって勤務時間は違います。
求人票では、勤務時間、シフト制かどうか、交替勤務の有無を見て、自分が避けたい時間帯が含まれていないかを確認します。
業種から夜勤のない現場を探す
工場以外へ移る場合も、「未経験で入れるか」だけでなく、勤務時間から候補を絞る方がいいです。
夜勤を避けることが最優先なら、それを最初の条件にして求人を見る方が、入社後に同じ悩みを繰り返しにくくなります。
未経験から応募できる職種の候補
工場経験しかないと、「他の仕事に行けるのか」と不安になると思います。
僕自身も、工場から別の仕事へ移るときに、自分の経験がどう評価されるのか分からない不安がありました。
30代から未経験職種を検討するときの候補や考え方は、30代未経験から転職を考えるときの職種候補で整理しています。
夜勤が理由で辞めるのはありか
「夜勤がきついだけで辞めてもいいのか」と迷う人もいると思います。
僕自身、21歳頃に工場派遣で夜勤のある勤務体系を経験し、夜勤で体調を崩して退職しました。
だから、夜勤を理由に働き方を変えること自体を否定するつもりはありません。
辞めたくなる気持ちと辞める根拠は別
「もう無理」と感じることは、次の行動を考えるきっかけになります。
ただ、そこで即座に退職を決めるかどうかは別です。
夜勤だけが問題なのか。
今の会社全体が合わないのか。
日勤へ変われば続けられるのか。
ここを整理すると、辞める以外の選択肢も含めて判断できます。
工場を辞めるかどうか自体で迷っている場合は、工場を辞めたいと感じたときに整理したいこともあわせて確認してください。
辞める前に確認しておきたい3つのこと
辞める前に最低限確認したいのは、次の3つです。
- 夜勤を外せる可能性があるか
- 次に探す仕事の勤務時間
- 仕事が決まるまでの生活費
この3つが見えていないまま辞めると、次の仕事でも同じ勤務条件を選んでしまったり、焦って条件を下げたりする可能性があります。
次の勤務が決まるまでの生活費
夜勤がつらくて早く辞めたいときほど、生活費は先に確認しておきたい部分です。
家賃、食費、通信費、車の費用など、毎月いくら必要なのかを把握します。
そのうえで、在職中に探すのか、退職後に探すのかを考えます。
勤務条件を変えられる現場を探す
転職すると決めた場合も、「次は工場以外」と決める必要はありません。
日勤固定の工場を探す方法もあれば、工場以外へ移る方法もあります。
転職を決めたあとの確認事項は、工場から転職する前に確認したい5つのことで詳しく整理しています。
30代でも夜勤のない働き方に変えられるか
30代になると、年齢を理由に「もう働き方を変えにくいのでは」と不安になることがあります。
年齢より勤務条件の選び方が先
30代というだけで、夜勤のない仕事が選べないと決まるわけではありません。
ただし、年齢だけを見て安心するのでもなく、自分の経験と求人条件を照らし合わせることが必要です。
工場経験を続けるのか、未経験職種へ広げるのかによっても選び方は変わります。
夜勤なしで応募できる職種と条件
夜勤を避けたいなら、職種名より先に勤務条件を見ることをおすすめします。
日勤のみ、固定時間、シフト制でも夜勤なしなど、自分が続けられる条件を明確にします。
「何の仕事をするか」と同じくらい、「何時に働くか」を条件に入れることが、同じ悩みを繰り返さないためには大切です。
工場の夜勤で迷うことのまとめ
最後に、夜勤で迷ったときによく出てくる疑問を簡単に整理します。
夜勤は慣れるものですか
慣れる人もいれば、きついと感じ続ける人もいます。
僕自身は夜勤のある工場派遣で体調を崩して退職した経験があるため、「そのうち必ず慣れる」とは言えません。
大切なのは、他人が慣れたかではなく、自分が今の働き方を続けられるかを見ることです。
日勤に変わる方法はありますか
まずは今の会社や現場で相談できるかを確認します。
難しい場合は、日勤のみの別現場や別の会社を探す方法があります。
ただし、日勤へ変えることで収入や仕事内容など他の条件が変わる可能性もあるため、勤務時間だけでなく全体を比べる必要があります。
夜勤なしで他業種へ移れるのか
選択肢としてはあります。
ただし、「工場以外なら夜勤がない」とは限りません。
応募前に勤務時間を確認し、夜勤を避けたいという自分の条件に合うかを見る必要があります。
まとめ
工場の夜勤がきついと感じても、最初から「工場を辞めるしかない」と考える必要はありません。
まず確認したいのは、
- 夜勤そのものが合わないのか
- 今のシフトの組まれ方がきついのか
- 日勤へ変われば続けられるのか
- 別の工場なら条件が合うのか
- 工場以外へ移りたいのか
という違いです。
だからこそ、夜勤がきついのに「みんなやっているから」と無理に一つの働き方へ合わせる必要はないと思っています。
一方で、夜勤がつらいからといって、すぐに退職だけを選ぶ必要もありません。
今の職場で勤務時間を変えられるか確認する。
日勤のみの工場を探す。
夜勤のない別職種を見る。
この順番で選択肢を広げてから、自分に合う働き方を決めていけば大丈夫です。
コメント